ADHD 증상으로 고민 중인데, 어떻게 접근해야 할까요?

Question

다음 주에 병원에 가기로 했는데, 기다리기 힘들어서 제가 메모장에 정리해 본 심각한 사항들을 공유해 보려고 합니다. 1) 칭찬을 받길 열망함. 2) 누워있을 때 다리를 의도치 않게 흔듬. 3) 물건을 자주 분실함, 예를 들어 8년 동안 7개의 휴대폰을 잃어버림. 4) 집을 정리하지 못함, 매주 난장판임. 5) 28살인데 직장에서 1년 이상 근무해 본 적 없음, 주로 책임감 결여로 인해. 6) 대화할 때 관심 없는 주제면 멍해짐. 7) 카카오톡이나 스몰토크가 어려움. 8) 자기 주장이 강해지고, 남의 감정을 잘 이해하지 못함. 9) 특정 제품 외에는 대체 불가능함. 10) 음악을 한 곡 끝까지 듣기 어려움. 11) 텐션이 높아졌고 혼잣말이 많아짐. 12) 어른답지 않은 말투로 이상한 것에 집착함. 13) 일을 자꾸 미룸. 14) 직장에서 감정을 잘 통제 못함. 15) 계획을 짜지만 실행하지 못해 충동적인 생활을 반복함. 16) 항상 지각함. 17) 잘 때 정적보다 작은 소리가 필요함. 18) 작심삼일. 19) 사고 싶은 것을 사기 위해 무리하면서 지출함. 20) 지식 욕구가 강해 여러 영상들을 보지만 충분히 숙지하지 못함.

권*영 · Accepted Answer

마음의 혼란스러움이 크게 다가오시죠? 정리해둔 증상들만으로 ADHD 여부를 명확히 판단하기는 어렵지만, 이러한 증상이 지닐 수 있는 의미를 우선 전문가와 나누어 보는 것이 중요해요. 다양한 원인을 감별할 수 있는 상담을 통해서 인지기능과 정서적인 면을 면밀히 평가받는 것을 추천드려요. 증상이 ADHD와 유사할 수 있지만, 기분 장애, 스트레스 등에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있으니 이들까지 함께 고려하시면 좋겠습니다. 정신건강의학과 전문의를 찾아가시면, 더 분명한 진단과 함께 구체적인 조언과 치료법을 안내받을 수 있을 거예요. 이 과정을 통해 스스로을 조금 더 이해하는 데 도움 받을 수 있을 거라는 생각이 드네요. 잘 해결되시길 바랄게요.